গর্ভবতী অবস্থায় কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন?

• গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যদি কিসমিস খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার রক্তের ছাপ বাড়াতে সাহায্য করে।
• কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে হিমোগ্লোবিন যেটা বাড়াতে সাহায্য করে।
• গর্ভবতী অবস্থায় কিসমিস খেলে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।
• গর্ভবতী অবস্থায় কিসমিস খেলে আপনার বাচ্চা হার মজবুত হতে সাহায্য করে।
• গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যদি কিসমিস খেয়ে থাকেন তবে আপনার শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

• গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যদি সঠিক নিয়মে সঠিক সময়ে খান তাহলে আপনার বাচ্চার বুদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে।
• গর্ভবতী অবস্থায় খিদের পরিমাণ কমে যায় কিন্তু আপনি যদি কিসমিস খান তাহলে আপনার খিদের পরিমাণ বেড়ে যাবে।
• কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম আয়রন এটা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে সাহায্য করে।

• গর্ভবতী অবস্থায় বেশি পরিমাণ কিসমিস খাওয়া যাবেনা কিসমিস খেলে সমস্যা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেবে।
• গর্ভাবস্থায় বেশি পরিমাণে কিসমিস খেলে রক্তের হিমোগ্লোবিন বেড়ে যাবে এতে গর্ভবতী মায়ের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হবে।
• গর্ভবতী অবস্থায় কোন মায়ের যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে কিসমিস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
• বেশি পরিমাণ কিসমিস খেলে আপনার শরীরের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে যা পূর্বে দেখা দিত।

• বেশি পরিমাণ কিশমিশ খেলে শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এতে গর্ভকালীন সময়ে বাচ্চা প্রসবকালে সমস্যা দেখা দিবে।
• যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে গর্ভ হতে অবস্থায় তারা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন।

কিসমিসের ক্ষতিকর দিক